Cuidados necessários para não desenvolver diabetes: saiba como se prevenir

A diabetes é uma condição médica crônica que ocorre quando o corpo não consegue produzir insulina suficiente ou não consegue usar eficazmente a insulina que produz.

A insulina é um hormônio necessário para permitir que as células do corpo utilizem a glicose (açúcar) proveniente dos alimentos como fonte de energia.

Quando a insulina não está presente em quantidade suficiente ou não funciona adequadamente, a glicose se acumula no sangue, resultando em níveis elevados de glicose no sangue.

Tipos de diabetes

Existem diferentes tipos de diabetes, sendo os principais:

Diabetes tipo 1

Geralmente diagnosticada em crianças e jovens adultos, ocorre quando o sistema imunológico ataca e destrói as células produtoras de insulina no pâncreas. Como resultado, as pessoas com diabetes tipo 1 precisam receber insulina externamente para regular os níveis de glicose no sangue.

Diabetes tipo 2

Mais comum em adultos, embora também possa ocorrer em crianças e adolescentes. Neste caso, o corpo não produz insulina suficiente ou não a utiliza eficientemente.

O diabetes tipo 2 está frequentemente associado a fatores de risco como obesidade, falta de atividade física e predisposição genética. Pode ser gerenciado por meio de mudanças na dieta, exercícios, medicamentos orais e, em alguns casos, insulina.

Diabetes gestacional

Desenvolve-se durante a gravidez e geralmente desaparece após o parto. No entanto, mulheres que tiveram diabetes gestacional têm maior risco de desenvolver diabetes tipo 2 posteriormente.

Sintomas da diabetes

Os sintomas comuns da diabetes incluem:

• aumento da sede;
• aumento da fome;
• perda de peso inexplicada;
• fadiga;
• visão embaçada;
• cicatrização lenta de feridas.

O tratamento varia de acordo com o tipo de diabetes, mas geralmente envolve mudanças no estilo de vida, monitoramento dos níveis de glicose, medicamentos e, em alguns casos, administração de insulina.

Como prevenir a diabetes?

O controle adequado da diabetes é fundamental para prevenir complicações a longo prazo, como problemas cardíacos, renais, oculares e neurológicos.

A prevenção do diabetes tipo 2 e diversas outras condições de saúde é mais eficaz ao adotar hábitos saudáveis.

Priorizar a promoção de uma alimentação equilibrada, incentivar a prática regular de atividades físicas e seguir as metas estabelecidas pelo Ministério da Saúde para conter o aumento do excesso de peso e da obesidade no país são medidas cruciais.

É importante que as pessoas com suspeita de diabetes consultem um profissional de saúde para diagnóstico e gerenciamento adequado. 

Esta matéria contém informações da Secretaria da Saúde do Paraná.