SUCO DE ORA-PRO-NÓBIS COM LIMÃO PARA QUE SERVE? Veja os benefícios de consumo a ora-pro-nóbis
Ela se destaca pela sua baixa quantidade de calorias, pois a cada 100 gramas de suas folhas, encontramos apenas 26 calorias.
A Ora-pro-nobis é uma planta abundante na terra brasileira. Ela se destaca pela sua baixa quantidade de calorias, pois a cada 100 gramas de suas folhas, encontramos apenas 26 calorias.
Além disso, seu consumo diário proporciona uma sensação de saciedade, tornando-a uma aliada valiosa em programas de emagrecimento.
Mas, sua característica mais notável reside na riqueza de nutrientes que conferem benefícios à saúde.
Quais são as vantagens de combinar o suco de Ora-pro-nobis com limão?
Como já mencionado, as virtudes dessas duas frutas se potencializam, e agora vamos examinar o motivo, bem como os benefícios que proporcionam ao organismo.
O limão, uma fruta cítrica, é uma fonte rica de vitamina C e minerais como cálcio, ferro, fósforo, cobre e magnésio. Quando unido à Ora-pro-nobis, torna-se um superalimento.
BENEFÍCIOS DO CONSUMO DE ORA-PRO-NÓBIS
Facilita o Processo de Emagrecimento
Promove o funcionamento saudável do sistema intestinal, prevenindo a constipação. Devido ao seu alto teor de fibras, auxilia na perda de peso ao gerar sensação de saciedade e melhorar a digestão.
Combate Anemias
As riquezas em vitaminas e sais minerais presentes na planta auxiliam na mitigação de quadros de anemia.
Vale ressaltar a presença do ferro, cuja absorção no organismo é potencializada pela vitamina C. O suco combina abundantemente esses nutrientes.
Favorece a Saúde Dental e Óssea
A composição do suco, unindo o limão à Ora-pro-nobis, fornece quantidades consideráveis de cálcio e potássio, promovendo a fortificação dos dentes e ossos.
Previne o Envelhecimento Precoce
Graças à ação antioxidante derivada da presença de vitaminas, o consumo do suco contribui para a redução dos efeitos prejudiciais dos radicais livres, retardando o processo de envelhecimento.
Fonte: Multi calculadora Online.
Instruções para fazer o suco de Ora-pro-nobis com limão
A confecção do suco é bastante simples. Basta acrescentar o suco de 2 limões (sem casca) a 10 folhas da planta e 1,5 litros de água gelada.
Confira também: