Receitas
Panqueca fit de aveia para um café da manhã mais saudável
Confira essa deliciosa receita fit de panqueca de aveia para quem está de dieta.
A aveia é um cereal muito nutritivo e que pode ser incluído facilmente no café da manhã, como o mingau de aveia e até mesmo pão com farinha de aveia. Esse ingrediente fit vai fazer sua dieta ser muito mais divertida e saborosa com essa receita de panqueca fit de aveia.
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de leite desnatado
- 1 xícara (chá) de farinha de aveia
- 2 ovos
- 1/2 colher (café) de sal
- 1 colher (café) de salsa desidratada
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador por 3 minutos até ficar homogêneo.
- Em fogo baixo, unte uma frigideira levemente com azeite e disponha 1 concha da mistura.
- Doure a panqueca os dois lados e repita o processo até acabar a massa.
- Recheie como preferir, enrole e coloque em uma assadeira.
- Adicione molho e asse em forno médio pro 15 minutos.
Se você optar por fazer as panquecas doces basta excluir a salsa e adicionar açúcar a sua preferência.
Fonte: Tudo Gostoso