RECEITA DE CHÁ

Como fazer o chá de hortelã? Aprenda a receita

Confira os benefícios da hortelã para a saúde

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Jefferson Ricardo

Publicado em 20/01/2024 às 23:00
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Descubra os benefícios da hortelã para saúde e aprenda a receita completa do chá de hortelã.
Descubra os benefícios da hortelã para saúde e aprenda a receita completa do chá de hortelã. - Imagem: Freepik

Sabe como fazer o chá de hortelã? Essa bebida é conhecida por suas propriedades medicinais e sabor refrescante. Aprenda a fazer a receita e aproveite os benefícios desta bebida. Confira o passo a passo a seguir.

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Benefícios da hortelã

A hortelã é reconhecida por sua ação calmante e capacidade de ajudar no tratamento de doenças respiratórias, como a gripe. Além disso, ela é rica em propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

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A hortelã também é fonte de vitamina C, ferro, fósforo, cálcio e potássio.

Como fazer o chá de hortelã

Ingredientes:

  • Uma colher de sopa de folhas de hortelã
  • 300ml de água
  • Adoçante de sua preferência (opcional)

Modo de preparo:

  1. Leve uma panela com 300ml de água ao fogo e aguarde até que comece a ferver.
  2. Assim que a água atingir o ponto de ebulição, desligue o fogo.
  3. Adicione cuidadosamente as folhas de hortelã à água quente.
  4. Tampe a panela e deixe a infusão descansar por aproximadamente 5 minutos.
  5. Passado o tempo, coe o chá para retirar as folhas de hortelã.
  6. Se desejar, adoce o chá com mel ou outro adoçante de sua preferência.

*com informações de ge.com

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