Glicose Alta: faça suco de maçã com cenoura para baixar a glicose muito rápido

A glicose é uma substância natural que nosso corpo usa como fonte de energia. Ela é obtida através dos alimentos que ingerimos, principalmente os carboidratos.

Quando comemos, nosso corpo quebra os carboidratos em glicose, que é então transportada pela corrente sanguínea para as células, onde é utilizada como energia.

O nível de glicose no sangue, também conhecido como glicemia, é crucial para nossa saúde geral. Se os níveis de glicose no sangue ficarem muito altos, pode levar à diabetes, uma condição crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

Por outro lado, se os níveis de glicose caírem muito, pode resultar em hipoglicemia, uma condição que também pode ser perigosa.

Portanto, manter os níveis de glicose equilibrados é vital para a nossa saúde.

Uma maneira de fazer isso é consumir alimentos e bebidas que ajudem a regular a glicemia.

Ingredientes

2 cenouras picadas sem casca; 2 maçãs vermelhas picadas com casca e sem sementes; 1/2 copo de água.

Modo de preparo

Descasque e lave cenoura e pique em pedaços menores. Faça o mesmo com as maçãs, porém mantendo a casca.

Bata os dois ingredientes com a água até ficar homogêneo. Coe e sirva com gelo. Se quiser, adoce a gosto.

FONTE