3 alimentos ricos em fibras que 'soltam' o intestino preso muito rápido

O acúmulo de fezes no cólon, o famoso intestino preso, pode ser uma das causas de um possível desconforto abdominal.

Existem maneiras naturais de ajudar a limpar e regularizar o sistema digestivo.

Uma opção eficaz é o suco laxante feito com frutas que estimulam o intestino. Que são excelentes alimentos para tal


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FRUTAS QUE SOLTAM O INTESTINO

Nesta matéria, vamos explorar os benefícios dessas frutas e como preparar o suco que pode promover uma sensação de alívio e bem-estar.

1. Mamão:

Rico em fibras e enzimas digestivas, o mamão é conhecido por ajudar a suavizar as fezes e melhorar a regularidade intestinal.

2. Ameixa:

As ameixas contêm fibras solúveis e compostos naturais que estimulam os movimentos intestinais, facilitando a eliminação.

3. Kiwi:

Com alta concentração de fibras e vitamina C, o kiwi não só auxilia na digestão, mas também ajuda a manter o intestino saudável.

4. Laranja:

Além de ser uma excelente fonte de vitamina C, a laranja possui fibras que promovem a movimentação intestinal.


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Agora, é só preparar um bom suco ou receita com esses alimentos!

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”