3 alimentos ricos em fibras que 'soltam' o intestino preso muito rápido
O acúmulo de fezes no cólon, o famoso intestino preso, pode ser uma das causas de um possível desconforto abdominal.
Existem maneiras naturais de ajudar a limpar e regularizar o sistema digestivo.
Uma opção eficaz é o suco laxante feito com frutas que estimulam o intestino. Que são excelentes alimentos para tal
FRUTAS QUE SOLTAM O INTESTINO
Nesta matéria, vamos explorar os benefícios dessas frutas e como preparar o suco que pode promover uma sensação de alívio e bem-estar.
1. Mamão:
Rico em fibras e enzimas digestivas, o mamão é conhecido por ajudar a suavizar as fezes e melhorar a regularidade intestinal.
2. Ameixa:
As ameixas contêm fibras solúveis e compostos naturais que estimulam os movimentos intestinais, facilitando a eliminação.
3. Kiwi:
Com alta concentração de fibras e vitamina C, o kiwi não só auxilia na digestão, mas também ajuda a manter o intestino saudável.
4. Laranja:
Além de ser uma excelente fonte de vitamina C, a laranja possui fibras que promovem a movimentação intestinal.
Agora, é só preparar um bom suco ou receita com esses alimentos!