Inhame receitas: veja como fazer suco de inhame com laranja para aumentar a imunidade

A busca por uma alimentação nutritiva e que fortaleça o sistema imunológico nunca esteve tão em alta. E entre os alimentos que se destacam nesse aspecto estão o inhame e a laranja.

Nesta matéria, você confere como preparar um suco de inhame com laranja, uma combinação poderosa para reforçar a imunidade de forma natural e saborosa.

Receita de Suco de Inhame com Laranja para Imunidade

Confira, a seguir, os ingredientes e o modo de preparo do suco de inhame para imunidade.


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Um inhame pequeno, em lascas ou cubos; duas laranjas picadas e sem casca; 400 ml de água e adoçante ou mel a gosto (opcional).

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata até obter uma mistura homogênea, o que leva cerca de três minutos.

Caso deseje, adicione folhas de hortelã ou pedaços de gengibre para um sabor extra.

Por que consumir o suco de inhame com laranja?

O suco pode proporcionar diversos benefícios como:

Energia, carboidrato e fibras:

É uma ótima fonte de energia, sendo indicado para atletas e pessoas ativas. Auxilia no funcionamento intestinal e no controle da glicose no sangue, sendo benéfico para diabéticos.


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Com informações de Benegrip

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