Suco de beterraba com gengibre para perder barriga: Aprenda receita completa
Sucos detox podem ser uma boa opção para perder gordura abdominal por possuírem ingredientes com efeito antioxidantes e diuréticos.
Além disso, as frutas e vegetais empregadas nos sucos detox ajuda a melhorar o funcionamento do intestino e também a "secar a barriga".
Uma opção é o suco de beterraba com gengibre, que requer poucos ingredientes e é de fácil preparo. Confira!
Ingredientes - Suco de beterraba com gengibre
1 beterraba; 1 limão; 1 pedaço de gengibre; 300 ml de água; pedras de gelo (a gosto)
Modo de preparo - Suco de beterraba com gengibre
Primeiramente, descasque e pique a beterraba por completo.
Depois, extraia o suco do limão e corte o gengibre em rodelas, colocando-os no liquidificador.
Em seguida, adicione ao liquidificador a beterraba e a água.
Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogêneo.
Despeje o suco em um copo, adicionando o gelo e servindo em seguida.
Importante!
"A detoxificação é um programa que deve ser levado com muita seriedade e orientado por um especialista. Além disso, é necessário toda uma programação alimentar", destaca a nutricionista funcional Helouse Odebrecht em matéria do Terra.