Aprenda receita de 5 sucos vigorosos para fortalecer a imunidade

Com a chegada do outono e o clima mais frio, é crucial cuidar da alimentação para fortalecer a imunidade e evitar doenças respiratórias típicas desta temporada.

Os sucos mencionados são repletos de nutrientes vitais, incluindo vitaminas, minerais e antioxidantes, que desempenham um papel crucial no fortalecimento do sistema imunológico e na defesa contra infecções respiratórias.

Aqui estão 5 receitas de sucos para ajudar a fortalecer a imunidade:


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Suco de beterraba com laranja - ingredientes:

2 beterrabas descascadas e picadas; 2 maçãs sem sementes e picadas; 2 cenouras descascadas e picadas; 700 ml de suco de laranja; Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

No liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto o gelo, e bata até ficar homogêneo. Coe o suco e sirva com as pedras de gelo.

Suco de abacaxi com cenoura e gengibre - Ingredientes:

2 cenouras descascadas e picadas; 3 fatias de abacaxi descascadas e picadas; 4 fatias finas de gengibre; 500 ml de água; Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo:

No liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto o gelo, e bata até ficar homogêneo. Coe o suco e sirva com as pedras de gelo.

Suco de couve com abacaxi - Ingredientes:

3 folhas de couve picadas; 2 fatias de abacaxi descascadas e picadas; 350 ml de água de coco gelada; 3 folhas de hortelã


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Modo de preparo

No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Coe o suco e sirva em seguida.

Suco de goiaba com limão - Ingredientes

8 goiabas picadas; 400 ml de água de coco gelada; Suco de 1 limão

Modo de preparo:

No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Coe o suco e sirva em seguida.

Suco de frutas cítricas - ingredientes

1/2 abacaxi descascado e picado; Suco de 1 limão-siciliano; Suco de 1 laranja; 1 fatia fina de gengibre; 300 ml de água; Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo:

No liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto o gelo, e bata até ficar homogêneo. Sirva com as pedras de gelo.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”