Truque da vitamina de banana com linhaça para emagrecer rapidinho: Aprenda como perder peso rápido com essa dieta

Nada melhor do que se sentir bem com o próprio corpo.

Para garantir uma boa saúde e qualidade de vida, é necessário consumir alimentos ricos em nutrientes, além da prática recorrente de exercícios.

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Para quem deseja emagrecer, existem diversos alimentos que podem ajudar neste processo. Consulte um nutricionista antes de mudar sua alimentação.

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A vitamina de banana com linhaça pode ser uma boa opção para quem quer emagrecer.

A banana tem poucas calorias, ajuda a aumentar a saciedade e oferece diversos benefícios para a saúde. Fonte: Terra

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Já a linhaça melhora a digestão, acelera o metabolismo e controla o apetite. Fonte: Terra

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Veja a seguir como fazer vitamina de banana com linhaça:

Ingredientes necessários:

1 banana madura 1 xícara de iogurte grego natural (sem açúcar); 1 xícara de bebida de soja ou de arroz; ½ xícara de aveia em flocos; 2 colheres de sopa de sementes de linhaça; Mel (a gosto); Gelo (a gosto).

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Como fazer:

Reúna os ingredientes desta receita, utilizando as quantidades indicadas. Desta forma, será mais fácil e rápido preparar a vitamina para emagrecer. Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador ou em um copo de mixer de mão. Bata muito bem até obter uma bebida homogênea e suave.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”