5 benefícios da batata doce para começar a consumir

A batata doce é um tubérculo que pode funcionar como um grande aliado para quem busca uma alimentação mais saudável.

Também conhecida como batata-da-terra, esse é um alimento que pode funcionar em diversas receitas.

Ainda assim, é recomendado cautela quando se fala da batata-doce, devido os seus benefícios e malefícios. Conheça a seguir.


Ou passe os stories para mais novidades. Sua escolha, seu conteúdo! 👀 🔍
IR PARA RADIOJORNAL.COM.BR

BENEFÍCIOS DA BATATA DOCE

1. Ajuda a ganhar massa muscular

2. Fortalece a imunidade

3. Previne o envelhecimento precoce

4. Controla a glicose


Ou passe os stories para mais novidades. Sua escolha, seu conteúdo! 👀 🔍
IR PARA RADIOJORNAL.COM.BR

5. Faz bem para a pele

MALEFÍCIOS DA BATATA DOCE

É importante destacar que os malefícios da batata doce estão ligados ao consumo excessivo, por exemplo.

Além disso, também é recomendado prestar atenção na forma que se consome o alimento, já que o excesso de sal pode afetar a saúde.

Com informações do portal Livup e Cidade Verde.

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”