Receita de suco verde matinal para limpar organismo e emagrecer

A saúde e o bem-estar são pilares fundamentais para a nossa vivência. Nesse sentido, sucos verdes aparecem como alternativas para uma vida mais saudável.

Essa opção refrescante e nutritiva combina uma variedade de frutas e vegetais que prometem revitalizar o corpo e a mente.

A seguir, vamos conhecer uma receita de suco verde para tomar pela manhã e começar o dia bem. A bebida também atua na limpeza do organismo e no emagrecimento.


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Ingredientes:

2 folhas de couve; 1 maçã verde; 1 pepino; 1 limão; 1 pedaço de gengibre; 1 copo de água de coco; Gelo a gosto (opcional).

Modo de preparo:

Primeiro, lave bem todos os ingredientes. Remova os talos do couve e corte em pedaços menores. Descasque a maçã e o pepino e corte-os.

Corte o limão ao meio e esprema o suco. Em seguida, descasque o gengibre e corte.

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Se desejar, adicione gelo.

Sirva o suco imediatamente para aproveitar seus benefícios.


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Benefícios do suco verde

A couve apresenta fibras e vitaminas, enquanto a maçã verde acrescenta doçura. O limão e o gengibre proporcionam um toque cítrico e picante, e o pepino concede hidratação.

Consumir esse suco pela manhã oferece vitalidade e energia para começar o dia. Além disso, é uma boa opção para aumentar a ingestão de vegetais.

Fonte: Cenário MT

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