Queda de cabelo: 7 dicas para reduzir esse problema

Se você sobre com a queda de cabelo, é possível que esse fenômeno esteja sendo favorecido por determinados hábitos.

Em geral, é importante procurar um médico para devida orientação e prescrição de tratamento adequado. Além disso, o médico tricologista Dr. Ademir C. Leite Júnior, em matéria do portal Terra, indica algumas dicas que podem ajudar a combater o problema.

1) Atenção a problemas hormonais

Muitas vezes, a queda de cabelo está associada a problemas hormonais. Identificar e corrigir esses problemas pode ser tudo necessário para parar a queda capilar.

2) Lave o cabelo devidamente

Quando as pessoas evitam lavar o cabelo para não perceber a queda durante o banho, o couro cabeludo fica sujo por mais tempo, o que pode piorar a queda dos fios.

3) Atenção ao couro cabeludo

Se você notar caspa, feridas, dor ou coceira no seu couro cabeludo, pode ser um sinal de queda de cabelo. É importante consultar um médico se perceber esses sintomas.

4) Fuja do estresse

É frequente que pacientes que se queixam de queda de cabelo tenha sofrido alguma forma de estresse, uma causa em potencial para esse efeito nos fios.

5) Exercite-se

Fazer exercícios físicos libera endorfinas, substâncias que ajudam a reduzir o estresse e, por conseguinte, a queda de cabelo.

6) Modere o consumo de álcool

O consumo de álcool pode aumentar a produção de radicais livres, causando inflamação em certos tecidos, como o couro cabeludo. Essa inflamação pode aumentar a queda de cabelo.

7) Evite o cigarro

É cientificamente comprovado que fumar cigarros pode aumentar a produção de radicais livres no corpo, o que pode potencializar a queda de cabelo.

Importante

Muitas pessoas que sofrem com queda de cabelo já tentaram usar fórmulas ou métodos que prometem acabar o problema, sem sucesso.

Importante

A orientação e o diagnóstico preciso de um médico podem indicar uma prescrição eficaz para resolver o problema.

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Fonte: Terra