Mingau de Aveia com Pera para emagrecer muito rápido: Aprenda como fazer truque do Mingau de Aveia com Pera para perder peso no café da manhã
O Mingau de Aveia com Pera é uma opção deliciosa e nutritiva para quem busca um lanche saudável e versátil.
Ele é fácil de preparar e pode ser personalizado com diversos ingredientes saborosos.
300ml de leite vegetal (amêndoas, coco, etc.) ou água
5 colheres de sopa de aveia em flocos
Opcional: 1/2 banana picada
Bata a pera no liquidificador ou processador até obter um creme homogêneo.
Em uma panela, coloque o leite vegetal ou água, a pera, a aveia e a canela.
Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até engrossar (cerca de 5 minutos).
Receita de Mingau de Aveia
Se desejar, adicione a banana picada nos últimos minutos de cozimento.
sirva quente e desfrute de um saboroso e nutritivo creme!