Suco de Couve com Limão para emagrecer no café da manhã ou jantar: confira como perder peso com essa dieta saudável

A couve, estrela do suco verde queridinho para desinchar e emagrecer, agora se une ao limão em uma nova tendência que promete benefícios à saúde.

A Couve é rica em ferro, fósforo e antioxidantes, a couve é barata, acessível e possui poucas calorias.

Além disso, suas fibras promovem saciedade e regulam o intestino.

O Limão, por sua vez, aumenta a acidez do suco gástrico, melhorando a digestão de proteínas e reduzindo inflamações, produção de gordura hepática e insulina.

Rico em Nutrientes

Também é rico em antioxidantes e previne resfriados e gripes.

É importante ressaltar que embora ambos ofereçam benefícios comprovados, não há evidências de que consumi-los juntos os potencialize.

No entanto, por seus diversos benefícios individuais, o suco de couve com limão pode ser um grande aliado para uma dieta de emagrecimento.

Ingredientes:

3 folhas de couve manteiga crua; 1 limão; 1 maracujá; 1 litro de água

Modo de Preparo:

Bata no liquidificador a couve, o maracujá e 300ml de água. Coe o suco e adicione o suco do limão sem sementes e o restante da água. Bata novamente e sirva.

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