Iogurte Natural de Banana com Aveia para emagrecer muito rápido no café: Aprenda como perder peso com essa receita incrível

Nada melhor do que emagrecer consumindo alimentos saborosos ao paladar.

Cuidar da saúde do corpo é importante para evitar doenças graves.

A obesidade é uma doença que precisa ser evitada. Sendo assim, existem alimentos que podem ajudar no emagrecimento. Sempre consulte um nutricionista antes de mudar sua alimentação.


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Sendo assim, o iogurte de banana com aveia pode ser uma excelente opção na dieta de quem necessita emagrecer.

O iogurte natural é rico em proteína, minerais, vitaminas e cálcio. Além disso, ajuda a regular o intestino. Fonte: Vitat

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A banana ajuda na digestão e na formação do bolo fecal. Além disso, também ajuda a manter a saciedade. Fonte: Vitat

A aveia é absorvida lentamente pelo organismo, evita picos de glicose e também eleva a sensação de saciedade. Fonte: Terra

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Veja a seguir como fazer:


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Ingredientes:

3 unidades médias de Banana prata 1 unidade de Iogurte natural desnatado 2 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos Fonte: Vitat

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Como fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”