Truque da da Vitamina de Banana com Aveia e Canela para emagrecer rapidamente no café da manhã: Saiba como fazer peso com essa dieta

Consumir alimentos de qualidade ajuda na saúde do corpo.

Em tempos de muitas informações e alertas sobre os cuidados do corpo, muitas pessoas buscam alimentos saudáveis. Lembrando sempre de consultar um especialista na área.

Sendo assim, a vitamina de banana com aveia e canela pode ser uma boa opção para quem deseja emagrecer.


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A banana possui apenas 89 calorias. Além disso, ajuda a aumentar a saciedade. Fonte: Terra

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A aveia ajuda a aumentar a sensação de saciedade, contribui para a saúde intestinal e melhora o controle da glicemia e do colesterol. Fonte: Terra

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Já a canela ajuda a reduzir o armazenamento de gordura no corpo, contribuindo para o emagrecimento. Fonte: Mundo Boa Forma

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Veja a seguir como fazer a vitamina de banana com aveia e canela:

Ingredientes:

1/2 xícara de aveia hidratada em 750 ml de água por 6 horas 3 bananas d’agua congeladas 1 colher de café de canela em pó Fonte: Receitas.globo

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Como fazer:

Bata a aveia hidratada com a própria água no liquidificador. Adicione o restante dos ingredientes e bata novamente. Sirva.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”