5 chás para fortalecer a imunidade rapidamente

O outono está chegando e, com ele, temperaturas mais baixas. Para fortalecer sua imunidade neste momento, é possível recorrer aos chás.

Essas bebidas possuem propriedades que fortalecem o corpo contra os desafios da estação e promovem aconchego.

5 chás que fortalecem a imunidade

1. Chá de gengibre

Você vai precisar de: 1 gengibre fresco descascado e fatiado; 4 xícaras de água; Mel a gosto.

Em uma panela, adicione o gengibre e a água. Leve ao fogo médio-alto. Quando começar a ferver, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe por 15 minutos. Retire do fogo, coe e adicione mel. Sirva imediatamente.

2. Chá de alho

Você vai precisar de: 4 dentes de alho descascados e esmagados; 2 xícaras de água; Suco de limão a gosto.

Em uma panela, ferva a água. Adicione os dentes de alho e ferva por 10 minutos. Retire do fogo, deixe esfriar um pouco, coe e adicione suco de limão. Sirva quente.

3. Chá de eucalipto

Você vai precisar de: 3 colheres de chá de folhas secas de eucalipto; 2 xícaras de água; Mel e suco de limão a gosto.

Ferva a água em uma panela. Adicione as folhas de eucalipto e ferva por 5 minutos. Retire do fogo, deixe esfriar um pouco, coe o chá e adicione mel e suco de limão. Sirva quente.

4. Chá de alecrim

Você vai precisar de: 1 punhado de folhas frescas de alecrim; 2 xícaras de água; Suco de limão a gosto.

Ferva a água em uma panela. Adicione as folhas de alecrim e ferva por 5 minutos. Retire do fogo, deixe esfriar um pouco, coe e adicione suco de limão. Sirva quente.

5. Chá de abacaxi com carqueja

Você vai precisar de: Casca de 1/2 abacaxi; Casca de 1 laranja; 1 colher de sopa de carqueja; 1 colher de sopa de gengibre em pó; 1 litro de água.

Em uma panela com água, adicione o gengibre e as cascas. Leve ao fogo médio e ferva por 3 minutos. Desligue o fogo, adicione a carqueja, tampe a panela e deixe repousar por 5 minutos. Coe antes de servir.

Fonte: Terra