Truque da Vitamina de Banana com Aveia em 1 minuto para emagrecer rapidamente: Aprenda dieta para perder peso e emagrecer

É importante manter a saúde nos seus devidos padrões.

O consumo de alimentos naturais ajuda na saúde do corpo. É sempre importante consultar um nutricionista para avaliar sua alimentação.

Para quem deseja emagrecer, a vitamina de banana com aveia pode ser uma excelente opção.


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Uma banana tem, em média, 89 calorias. Sendo assim, é um bom alimento para a dieta de quem quer emagrecer. Fonte: Terra

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A aveia aumenta a sensação de saciedade. Fonte: UOL

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A seguir, veja como fazer a vitamina de banana com aveia:

Ingredientes:

1 banana média cortada em cubinhos 200 ml leite 1 colher de sopa aveia sem glúten 1 colher de sopa semente de linhaça triturada Fonte: Mundo Boa Forma

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Como fazer:

Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata por dois minutos. Sirva em um copo e beba a vitamina imediatamente, sem coar, para não perder seus nutrientes e benefícios.


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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”