Receita lasanha de abobrinha fit: confira receita de lasanha de abobrinha perfeita para dieta
Quando pensamos em lasanha, geralmente vem à mente uma imagem irresistível, repleta de queijo derretido e molho saboroso.
No entanto, é possível desfrutar desse prato clássico de uma forma mais saudável e leve.
A lasanha de abobrinha fit é uma opção deliciosa que pode ajudar no processo de emagrecimento, pois é rica em fibras, baixa em calorias e repleta de nutrientes essenciais.
Aprenda a preparar essa lasanha incrível e descubra como é possível emagrecer sem deixar de aproveitar os prazeres da gastronomia!
Receita de lasanha de abobrinha fit que auxilia na perda de peso
Confira:
INGREDIENTES
2 abobrinhas médias, 400 g de queijo mussarela fatiado, 1 caixa de creme de leite, sal e orégano a gosto, 500g de carne moída, 2 colheres de sopa de óleo, 1 cebola picada, 1 tomate picado, 1/2 pimentão picado e 1 xícara de extrato de tomate.
Lave e corte as abobrinhas em tiras finas.
Salpique sal sobre as abobrinhas e deixe descansar por 40 minutos.
Frite a carne moída no óleo até dourar, adicione cebola, tomate e pimentão, refogando por 5 minutos.
Adicione extrato de tomate e água, deixe o molho encorpar.
Monte a lasanha em camadas alternadas de abobrinha, molho, queijo e creme de leite. Decore com tomate e orégano. Leve ao forno por 15-20 minutos.