Receita de mingau de aveia proteico para emagrecer

Aprenda a fazer um delicioso mingau de aveia proteico para emagrecer rápido!

Está procurando por uma receita saborosa, rápida e saudável para fazer em casa?

O mingau de aveia proteico pode ser perfeito para as pessoas que desejam algo saudável e que ajuda a emagrecer.

Nesta matéria, separamos o modo de preparo do mingau de aveia proteico. Veja agora!


Ou passe os stories para mais novidades. Sua escolha, seu conteúdo! 👀 🔍
IR PARA RADIOJORNAL.COM.BR

Receita de mingau de aveia proteico para emagrecer

Ingredientes

200 ml de bebida vegetal (ou água)

1 banana esmagada

30 gramas de aveia em flocos finos (farinha de aveia ou aveia em flocos finos para um mingau mais lisinho)


Ou passe os stories para mais novidades. Sua escolha, seu conteúdo! 👀 🔍
IR PARA RADIOJORNAL.COM.BR

1 dose de Whey Protein hidrolisado de chocolate (você pode usar proteína de colágeno ou proteína vegetal)

Modo de preparo

1. Antes de qualquer coisa, separe todos os ingredientes necessários.

2. Em uma panela, coloque a bebida vegetal, a banana, a aveia e misture.

3. Leve ao fogo baixo e deixe cozinhar, mexendo sempre, até engrossar.

4. Desligue o fogo, adicione o whey e misture até incorporar.


Ou passe os stories para mais novidades. Sua escolha, seu conteúdo! 👀 🔍
IR PARA RADIOJORNAL.COM.BR

5. Feito isso, sirva o mingau e aproveite!

Ler Mais

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”