Receita de crepioca fit: veja como fazer crepioca fit perfeita para o seu café da manhã
A crepioca fit é uma versão saudável e nutritiva da tradicional tapioca, perfeita para quem busca emagrecer sem abrir mão do sabor.
Feita a partir da mistura de tapioca e ovo, essa receita é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, que são essenciais para a construção e reparação dos tecidos musculares.
Além disso, a crepioca é rica em fibras, o que ajuda a promover a sensação de saciedade, controlando a fome ao longo do dia.
Ao contrário de algumas opções de café da manhã que podem ser calóricas e pouco nutritivas, a crepioca é leve e saudável, sendo uma ótima escolha para quem está de olho na balança.
Receita de crepioca fit para ajudar a perder peso
Confira:
1 ovo, 2 colheres de sopa de goma de tapioca, 1 colher de chá de cúrcuma, 1 colher de sopa de linhaça, 1 colher de sopa de semente de abóbora, 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado, cheiro-verde picado a gosto, sal a gosto e 1 fio de azeite.
Bata rapidamente um ovo em um bowl.
Adicione a goma de tapioca, a cúrcuma, a linhaça, a semente de abóbora, o queijo parmesão ralado, o cheiro-verde picado e uma pitada de sal. Misture bem.
Em uma frigideira, aqueça um pouco de azeite e despeje a mistura da crepioca. Cozinhe até dourar dos dois lados.