Mingau de aveia tradicional para emagrecer: Receita deliciosa para café da manhã

Descubra como preparar um café da manhã saudável, gostoso e fácil!

Você está procurando por um café da manhã que seja saudável, gostoso e fácil de preparar?

O mingau de aveia tradicional pode ser uma ótima opção para servir logo no começo do dia.

Além de delicioso, o mingau ainda pode ajudar no processo de emagrecimento.


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Nesta matéria, vamos apresentar o modo de preparo do mingau de aveia. Confira agora!

Mingau de aveia tradicional para emagrecer

Ingredientes

2,0 colheres (sopa) de farelo de aveia

1,0 xícara (chá) de leite desnatado


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1,0 unidade pequena de banana prata

1,0 colher (chá) de essência de baunilha

1,0 colher (chá) de canela em pó

Modo de preparo

1. Comece levando ao fogo baixo o farelo de aveia e o leite desnatado.

2. Feito isso, mexa os dois ingredientes até engrossar. Esse processo leva cerca de 15 minutos.


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3. Desligue o fogo e coloque uma colher de chá de baunilha.

4. Amasse a banana e adicione ao mingau.

5. Polvilhe a canela e sirva ainda quentinho.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”