Mingau de aveia com pera para emagrecer: aprenda receita nutritiva para café da manhã saudável

Preparar um café da manhã saudável pode ser a chave para impulsionar seus objetivos de emagrecimento.

E que melhor maneira de começar o dia do que com um delicioso mingau de aveia especialmente formulado para ajudar na perda de peso?

Esta receita é uma combinação inteligente de ingredientes que não só satisfazem o paladar, mas também fornecem os nutrientes necessários para impulsionar o metabolismo e controlar o apetite ao longo do dia.


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Informações

Tempo de preparo: 15 minutos. Rendimento: 1 porção.

Ingredientes

1 pera bem madura; 300 ml de leite; 5 colheres de sopa de aveia em flocos; Canela em pó a gosto.

Modo de preparo

Claro, aqui está o trecho reescrito: No processador ou liquidificador, processe a pera até obter uma pasta.

Modo de preparo

Em uma panela, adicione o leite, a pasta de pera, a aveia e a canela. Mexa em fogo médio até a mistura engrossar.

Modo de preparo

Para finalizar, polvilhe um pouco mais de canela por cima. Agora é só servir e desfrutar desta delícia! Bom apetite!


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