Chá de amora para emagrecer: confira benefícios da bebida e como fazer

A amora é uma fruta popular derivada de uma planta que possui notáveis propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Seu chá oferece benefícios incríveis que impactam de várias formas o organismo de cada indivíduo.

BENEFÍCIOS DO CHÁ DE AMORA

A amora é abundante em vitaminas B, C, E e K, além de fornecer uma dose extra de fibras, potássio, manganês e ferro.

A bebida é amplamente empregada para tratar uma variedade de desconfortos, incluindo alguns sintomas de resfriado, problemas circulatórios, diabetes, entre outros.

Além disso, o chá de amora pode ser um aliado no processo de emagrecimento, agindo na regulação diurética e intestinal, contribuindo para a prevenção da anemia, aliviando cólicas menstruais e os sintomas da menopausa, como ondas de calor, irritabilidade e alterações de humor.

Ele também possui propriedades anti-idade.

COMO FAZER CHÁ DE AMORA?

Preparar p chá de amora é bastante simples. Para isso, siga as seguintes instruções:

1.Ferva um litro de água em uma panela adequada. 2. Assim que a água atingir o ponto de ebulição, desligue o fogo.

3. Acrescente de 3 a 5 folhas secas de framboesa à água quente. 4. Tampe a panela e deixe as folhas em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.

5. Após esse período, deixe o chá esfriar um pouco. 6. Coe o chá para remover as folhas e sirva.

Fonte: Naturallis