Receita de nuggets fit: veja como fazer nuggets fit para ajudar na dieta
Os nuggets são um dos pratos favoritos de muitas pessoas, mas geralmente são associados a alimentos pouco saudáveis devido ao seu alto teor de gordura e calorias.
No entanto, é possível desfrutar desse petisco delicioso de forma mais saudável e equilibrada, preparando nuggets fit em casa.
Nesta matéria, vamos te ensinar uma receita simples e prática de nuggets fit, feitos com ingredientes saudáveis e nutritivos.
Com essa versão caseira, você pode aproveitar todo o sabor dos nuggets sem culpa, garantindo uma refeição deliciosa e mais saudável para você e sua família.
Receita de nuggets fit
Confira:
1 kg de peito de frango sem osso e sem pele, 2 colheres de farinha de aveia, sal a gosto, temperos a gosto, 1 punhado de cenoura ralada, 2 pedaços de couve-flor já cozida e amaranto em flocos para empanar.
No processador, combine peito de frango, temperos, sal, farinha de aveia, cenoura ralada e couve-flor cozida até formar uma massa homogênea.
Modele a massa em formato de nuggets.
Empane os nuggets com amaranto em flocos.
Asse em forno médio preaquecido por 20 minutos, virando na metade do tempo para dourar dos dois lados.