Suco de morango: conheça os benefícios do suco de morango para saúde

O suco de morango é uma bebida deliciosa e refrescante, apreciada por muitos ao redor do mundo.

Além de seu sabor incrível, o suco de morango também oferece uma variedade de benefícios para a saúde.

Benefícios do suco de morango para saúde

Confira:

1. PROTEGE CONTRA DOENÇAS CARDÍACAS

Os antioxidantes presentes no suco de morango ajudam a combater o estresse oxidativo e a inflamação, fatores de risco para doenças cardíacas.

2. AUXILIA NO CONTROLE DA DIABETES

O morango possui um baixo índice glicêmico, além de ser rico em fibras.

3. REDUZ RISCO DE CÂNCER

Os antioxidantes e fitoquímicos dos morangos possuem propriedades anticancerígenas.

4. PERDA DE PESO

O suco de morango é baixo em calorias e rico em fibras, o que colabora no processo de emagrecimento.

5. DIMINUI O RISCO DE DOENÇAS NEURODEGENERATIVAS

Os antioxidantes presentes no suco de morango auxilia a proteção das células cerebrais.

6. FORTALECE A IMUNIDADE

O suco de morango é rico em vitamina C.

7. MELHORA A SAÚDE DOS OLHOS

Os antioxidantes do suco de morango ajudam a proteger os olhos do estresse oxidativo.

8. MELHORA A SAÚDE DA PELE

O suco de morango é rico em vitamina C, que é essencial para a produção de colágeno, que garante elasticidade e firmeza da pele.

9. MELHORA O INTESTINO

As fibras do suco de morango auxiliam o processo digestivo.

10. MELHORA A SAÚDE DOS OLHOS

O morango é rico em cálcio, magnésio, fósforo e potássio, nutrientes essenciais para saúde dos ossos.

FONTE

Webmady