Receita de muffin de banana fit: aprenda como fazer um delicioso muffin de banana fit para o lanche

Os muffins de banana são uma opção deliciosa e reconfortante para um lanche ou café da manhã.

Porém, muitas receitas tradicionais são carregadas de açúcar e gordura.

Pensando nisso, apresentamos uma receita de muffin de banana fit, que é leve, saudável e perfeita para quem busca uma alternativa mais equilibrada.


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RECEITA DE MUFFIN DE BANANA FIT

Confira:

INGREDIENTES

3/4 xícaras de bananas, 2 colheres de sopa de óleo vegetal, 1/2 xícara de aveia, 1/2 colher de canela, 3/4 colher de extrato de baunilha, 2/3 xícara de trigo, 1 ovo grande, 1/2 xícara de leite, 3/4 colher de chá de fermento, 1/4 colher de chá de sal e 1/4 xícara de açúcar.

MODO DE PREPARO

Em uma tigela, misture as bananas amassadas, o óleo, o ovo e o extrato de baunilha; misture bem e reserve.


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Em outra tigela, misture a farinha e os demais ingredientes.

Adicione os ingredientes secos na mistura de banana até obter uma mistura homogênea (não precisa misturar muito).

Unte 9 copinhos da forma (ou use forros de papel) e divida a massa uniformemente entre os 9 copos.

Asse no forno pré-aquecido a 180° por 16 minutos ou até que um palito inserido no centro saia limpo.

FONTE

Tudo Gostoso

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