Suco de Ameixa: descubra quais são seus principais benefícios e como preparar

Muitos podem consumir ameixa, sendo em bebida ou comida, mas nem todos conhecem os benefícios da fruta à saúde.

Portanto, conheça mais sobre a fruta e seus benefícios a seguir.

Benefícios do suco de ameixa


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Ameixas secas e suco de ameixa combatem prisão de ventre.

Ameixas são ricas em nutrientes como carboidratos, vitaminas e minerais.

Suco de ameixa é rico em antioxidantes que combatem radicais livres.

Ameixas ajudam na saúde cardiovascular por conterem compostos anti-inflamatórios.

Vitamina C no suco de ameixa beneficia a saúde da pele, retardando o envelhecimento.


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Ameixas são boas para a saúde dos ossos, prevenindo a osteoporose.

Receita de Suco de Ameixa Natural

Ingredientes:

5 ameixas frescas; ½ l de água; Gelo a gosto; Açúcar ou adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Lavar bem as ameixas, cortá-las ao meio e remover os caroços. Depois, bater no liquidificador com a água por alguns segundos. Adicionar o gelo e o açúcar ou adoçante e bater mais um pouco. Para finalizar, servir imediatamente.

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