Suco de limão com inhame: Conheça o suco que promete aumentar sua energia e disposição

Descubra o segredo para aumentar sua energia e disposição com um suco simples e extremamente nutritivo: o suco de limão com inhame.

Essa combinação surpreendente não apenas oferece um sabor refrescante, mas também proporciona uma série de benefícios para a sua saúde, mantendo seu corpo forte e resistente a vírus e resfriados.

Benefícios do Suco de Limão com Inhame

Antes de aprender a preparar essa delícia, é importante conhecer os benefícios que ela pode proporcionar:

1. Imunidade Fortalecida:

O limão é conhecido por ser rico em vitamina C e antioxidantes, fortalecendo o sistema imunológico e protegendo contra doenças.

2. Combate à Prisão de Ventre:

O inhame é uma excelente fonte de fibras, melhorando o funcionamento do sistema digestório e combatendo a prisão de ventre.

3. Aumento de Energia e Disposição:

Graças aos carboidratos de baixo índice glicêmico do inhame, o suco proporciona uma liberação lenta de energia, mantendo sua disposição ao longo do dia.

4. Auxílio na Perda de Peso:

Os carboidratos presentes no inhame são de baixo índice glicêmico, o que ajuda a controlar o apetite e favorece a perda de peso de forma saudável.

5. Benefícios para a Saúde Feminina:

O inhame possui propriedades estrogênicas que ajudam a diminuir os sintomas da menopausa e a reduzir o estresse feminino.

Ingredientes:

Meio inhame pequeno; 1 maçã grande; 1 colher de suco de limão; 1 xícara de água e 1 xícara de gelo.

Modo de Preparo:

Descasque e corte o inhame e a maçã em pedaços pequenos. Adicione todos os ingredientes no liquidificador: inhame, maçã, suco de limão, água e gelo.

Bata tudo até obter uma mistura homogênea. Coe o suco para remover qualquer resíduo e sirva imediatamente.

Com informações de Receitinhas

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