Suco de inhame com limão: Conheça a bebida que fornece energia e disposição para o corpo

Descubra o segredo para impulsionar sua energia e disposição com um suco simples e altamente nutritivo: o suco de limão com inhame.

Essa combinação inusitada não apenas oferece um sabor refrescante, mas também proporciona diversos benefícios para a sua saúde, mantendo o seu corpo resistente a vírus e resfriados.

Benefícios do Suco de Limão com Inhame

Antes de aprender a preparar essa delícia, é essencial conhecer os benefícios que ela pode proporcionar:

Fortalecimento da Imunidade:

O limão é conhecido por ser rico em vitamina C e antioxidantes, fortalecendo o sistema imunológico e protegendo contra doenças.

Combate à Prisão de Ventre:

O inhame é uma excelente fonte de fibras, melhorando o funcionamento do sistema digestório e combatendo a prisão de ventre.

Aumento de Energia e Disposição:

Graças aos carboidratos de baixo índice glicêmico do inhame, o suco proporciona uma liberação lenta de energia, mantendo sua disposição ao longo do dia.

Auxílio na Perda de Peso:

Os carboidratos presentes no inhame são de baixo índice glicêmico, o que ajuda a controlar o apetite e favorece a perda de peso de forma saudável.

Benefícios para a Saúde Feminina:

O inhame possui propriedades estrogênicas que ajudam a diminuir os sintomas da menopausa e a reduzir o estresse feminino.

Como fazer o suco de inhame?

Ingredientes:

Meio inhame pequeno; 1 maçã grande; 1 colher de suco de limão; 1 xícara de água e 1 xícara de gelo.

Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Coe o suco para remover qualquer resíduo e sirva imediatamente.

Com informações de Receitinhas

Como fazer suco de inhame? Confira os benefícios deste suco diferenciado