Suco de inhame com laranja: confira os benefícios e receita fácil

O suco de inhame é uma bebida saudável que pode ser uma importante aliada no fortalecimento a imunidade. Aqui apresentamos seus principais benefícios, confira:

Fornece mais energia e vitalidade:

Rico em vitaminas do complexo B, o inhame fornece energia e combate a fadiga, enquanto a vitamina C da laranja impulsiona o sistema imunológico.

Proporciona uma digestão mais equilibrada:

As fibras do inhame promovem a regularidade intestinal e a saúde digestiva, enquanto a vitamina C da laranja contribui para a absorção de ferro.


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Beneficia a saúde do coração:

O potássio do inhame ajuda a controlar a pressão arterial, enquanto a vitamina C da laranja atua como um antioxidante, protegendo o coração.

Aprenda receita fácil:

Ingredientes: 1 xícara de inhame cru, descascado e picado; 1 pedaço de gengibre; Suco de 1 laranja; 500 ml de água; Mel.

Modo de preparo

Liquidifique todos os ingredientes e desfrute de um suco nutritivo e delicioso sem coar! Adoce a gosto com mel.

Fonte: Mundo Boa Forma.

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