Receita de panqueca de aveia fit ideal para perder peso

As panquecas de aveia são uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma alimentação equilibrada e quer perder peso.

Feitas com ingredientes nutritivos e funcionais, como a aveia, essas panquecas são ricas em fibras, que promovem a sensação de saciedade.

Além disso, são uma fonte de energia de liberação lenta, o que ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.


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Confira receita de panqueca de aveia fit

INGREDIENTES

2 ovos, 1/2 de colher de sopa de whey protein, 1/4 de colher de sobremesa de fermento químico, mel a gosto, 2 colheres de sopa de farelo de aveia, 2 castanhas-do-Pará picadas, 1 colher de sobremesa de óleo de coco, 50g de banana.

MODO DE PREPARO

Amasse a banana e misture com todos os outros ingredientes.


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Esquente a frigideira com o óleo de coco, despeje uma concha de massa e espalhe.

Vire para que doure dos dois lados.

Não se esqueça de deixar em fogo baixo.

Sirva-se!

FONTE

Tudo Gostoso

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”