Ora-pro-nóbis emagrece?
Aprenda a fazer um chá milagroso para perder peso rapidinho!
Se emagrecer está entre suas metas para 2024, considere adicionar o chá de ora-pro-nóbis com gengibre à sua dieta para maximizar os resultados.
Ambos os ingredientes são conhecidos por suas propriedades benéficas à saúde e seu potencial emagrecedor.
A ora-pro-nóbis é uma planta comestível rica em fibras, o que melhora o funcionamento intestinal e ajuda a aumentar a sensação de saciedade, reduzindo a vontade de comer por longos períodos.
"Ela forma um gel dentro do estômago, preenchendo o órgão e promovendo a saciedade. Além disso, a ora-pro-nóbis é um alimento pobre em calorias, sendo uma boa opção de hortaliça para incluir em dietas de perda de peso", afirma a endocrinologista Carolina Mantelli, que atende em São Paulo.
Em média, 100 gramas da planta (cerca de 40 folhas) contêm apenas 26 calorias.
O gengibre é uma das especiarias mais funcionais para a saúde e o bem-estar do organismo.
Sua raiz possui propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antifúngicas, que ajudam a prevenir infecções e fortalecem o sistema imunológico.
Além disso, o consumo de gengibre melhora o funcionamento do intestino, acelera o metabolismo e potencializa a queima de gordura corporal, auxiliando no processo de emagrecimento.
Chá de ora-pro-nóbis com gengibre:
Ingredientes:
5 folhas de ora-pro-nóbis;
Pedaços pequenos de gengibre;
400 ml de água.