O que fazer para baixar o colesterol? Veja 4 sucos incríveis para ajudar a reduzir o colesterol

Existem alguns sucos que ajudam a reduzir o colesterol; descubra quais são e como preparar

Os níveis elevados do colesterol são extremamente preocupantes para a saúde do coração.

O colesterol elevado é uma das principais causas de doenças cardiovasculares em nosso país.

De acordo com estatísticas da Sociedade Brasileira de Cardiologia, aproximadamente 14 milhões de brasileiros têm alguma doença no coração e mais de 380 mil morrem todos os anos em decorrência dessas enfermidades.

Por esse motivo, separamos uma matéria com algumas receitas de sucos que ajudam a reduzir o colesterol. Veja agora!

4 sucos incríveis para ajudar a reduzir o colesterol

1. Suco de laranja com berinjela e farelo de aveia

Ingredientes

1/2 berinjela; 200 ml de água; Suco de 2 laranjas; 2 colheres de sopa de farelo de aveia.

Modo de preparo

Comece colocando meia berinjela de molho em 200 ml de água por 8 horas. Ao fim desse tempo, bata no liquidificador o líquido junto com a berinjela (com casca) e o suco de duas laranjas. Adicione duas colheres de sopa de farelo de aveia e bata novamente. Caso necessário, adoce com um pouco de mel.

2. Suco de frutas vermelhas e maçã

Ingredientes

125 g de framboesas; 150 g de morangos; 2 maçãs; 200 ml de água.

Modo de preparo

Bata no liquidificador os 200 ml de água com as duas maçãs sem caroços, as framboesas frascas e os morangos.

3. Suco verde de abacate, limão e couve

Ingredientes

1/2 abacate médio maduro ou um avocado; Suco de 1 limão; 1/2 folha de couve; 150 ml de água.

Modo de preparo

Bata no liquidificador os 150 ml de água com o abacate, o suco de limão e a folha de couve. Se necessário, adoce com um pouco de mel.

4. Suco de morango com cenoura

Ingredientes

5 morangos; 1 cenoura; 200 ml de água.

Modo de preparo

Bata no liquidificador 200 ml de água com cinco morangos e uma cenoura.