Receita de chá de alho para ajudar a emagrecer

Aprenda a fazer um chá que ajuda no processo de emagrecimento!

O chá de alho é um verdadeiro aliado para melhorar os sintomas de gripe e resfriado.

Devido a suas propriedades medicinais, o chá de alho ficou famoso por ajudar na imunidade e a cuidar dos sintomas.

Apesar disso, essa é uma bebida que também proporciona muitos outros benefícios.

Chá de alho emagrece?

Embora ainda não existam pesquisas científicas que comprovem o consumo do chá de alho com a perda de peso, sabe-se que o alho é um forte termogênico, segundo estudo.

Isso significa que ele aumenta a temperatura corporal e, de quebra, ainda facilita a queima de gordura.

Outro ponto que indica o potencial emagrecedor da bebida é que ela promove a sensação de saciedade.

Como resultado, com menos fome, menos calorias serão consumidas.

Como preparar o chá de alho?

1. Primeiro, comece descascando 2 dentes de alho.

2. Em seguida, amasse os dentes de alho e coloque dentro da xícara.

3. Ferva 250 ml de água e adicione na xícara.

4. Tampe com um pano e deixe descansar por 10 minutos.

5. Caso deseje, pode coar o suco antes de consumir.