5 receitas de sucos para acelerar o metabolismo e emagrecer rapidamente

Ter uma alimentação rica em nutrientes e vitaminas é fundamental para um emagrecimento saudável e duradouro.

Incluir alimentos que aceleram o metabolismo na dieta ajuda a promover uma perda de gordura mais rápida.

Pensando nisso, separamos 5 receitas de sucos com ingredientes que aceleram o metabolismo.

1. Suco de pêssego

Ingredientes: 1 pêssego picado; Suco de 3 laranjas; 200 ml de água; 1 gengibre descascado e cortado em rodelas.

Modo de preparo:

No liquidificador, bata o pêssego, o suco de laranja e o gengibre até obter uma mistura homogênea. Adicione a água e bata novamente até incorporar.

2. Suco de melancia com canela

Ingredientes: 1/2 fatia de melancia sem sementes cortada em cubos; 2 colheres de chá de canela em pó; Pedras de gelo a gosto.

Bata a melancia no liquidificador até obter uma mistura líquida. Adicione a canela e bata novamente. Sirva com gelo.

3. Suxo de abacaxi, hortelã e chá-verde

Ingredientes: 2 colheres de sopa de erva de chá-verde; 500 ml de água; 4 fatias de abacaxi picadas; 10 folhas de hortelã; Suco de 4 limões.

Ferva a água em uma panela, desligue o fogo e acrescente a erva de chá verde. Deixe o recipiente tampado descansando por 20 minutos. Em seguida, coe e transfira o chá para uma jarra. Leve à geladeira para gelar. Após isso, bata o chá, o abacaxi, o hortelã e o suco de limão até obter uma mistura homogênea.

4. Suco de laranja com óleo de coco

Ingredientes: 200 ml de suco de laranja natural; 1/2 xícara de chá de morangos picados; 1 colher de sobremesa de óleo de coco; Gelo a gosto.

Bata o suco de laranja, o morango e o óleo de coco no liquidificador. Em seguida, adicione o gelo e bata novamente para triturar.

5. Suco de guaraná com açaí

50 g de polpa de açaí gelada; 2 fatias de abacaxi picadas;  1 colher de sopa de guaraná em pó; 1/2 xícara de água.

No liquidificador, bata o açaí, o abacaxi e o guaraná em pó. Adicione água e bata novamente até obter uma mistura homogênea.

Fonte: Terra