O que fazer para baixar a glicose alta? Confira 5 sucos que ajudam a reduzir os níveis de glicose

Níveis elevados de glicose no sangue podem ser um problema sério, mas você não está sozinho! Descubra 5 sucos deliciosos e nutritivos que podem te ajudar a controlar a glicemia de forma natural e saborosa.

São receitinhas caseiras, fáceis de preparar e com ingredientes super acessíveis. Confira as opções!

1. Receita de suco de banana, maçã e repolho

Ingredientes:

2 bananas; 2 maçãs verdes; 5 kiwis; 2 xícaras de repolho roxo; ½ litro de água.

Modo de preparo:

Comece descascando todas as frutas e cortando-as em pedaços pequenos. Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.

2. Receita de suco de couve, laranja e gengibre

Ingredientes:

1 folha de couve manteiga média; 4 laranjas; 2 limões sicilianos; 2 colheres de sobremesa de chia; Gengibre ralado.

Modo de preparo:

Lave bem todos os ingredientes antes de preparar a receita. Em seguida, esprema os limões e as laranjas para retirar o suco das frutas. Misture tudo no liquidificador e beba sem coar.

3. Receita de suco de acerola e abacate

Ingredientes

100 g de polpa de acerola; Polpa de ½ abacate pequeno; 3 dentes de alho médios descascados; 1 copo de água.

Modo de preparo:

Descasque o alho e remova a polpa do abacate antes de colocar todos os ingredientes no liquidificador. Bate bem até obter uma mistura homogênea.

4. Receita de suco de maçã e abóbora

Ingredientes:

1 xícara de abóbora crua; 1 xícara de suco de limão; 2 maçãs com casca e sem sementes; 1 colher de sopa de semente de girassol; 1 cm de gengibre ralado; Folhas de hortelã a gosto.

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogênea. Beba em jejum.

6. Receita de suco de banana, maçã e repolho

Ingredientes

2 maçãs verdes; ½ litro de água; 2 bananas; 5 kiwis; 2 xícaras de repolho roxo.

Modo de preparo:

Lave, descasque e corte todos os ingredientes do suco. Em seguida, coloque todos eles no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.

Com informações de Mundo Boa Forma

Aposte na natureza e combata a glicose alta com o poder dos sucos naturais!