A prática regular de exercícios físicos, seja em academias ou em centros esportivos, é crucial para a promoção da saúde e da boa forma.

No entanto, o excesso de atividades pode acarretar problemas graves, muitas vezes requerendo internação e tratamento medicamentoso.

Um desses problemas é a rabdomiólise, uma síndrome desencadeada, em grande parte, por esforço físico excessivo.

Essa condição é marcada pelo aumento de toxinas na corrente sanguínea. Segundo o profissional de educação física Luiz Henrique da Silva, durante atividades físicas intensas, as fibras musculares podem sofrer danos, liberando produtos celulares como mioglobina na corrente sanguínea.

Se essa liberação for significativa, pode sobrecarregar os rins, resultando em complicações.

Causas, sintomas e tratamento

A nefrologista Núbia Moreira explica que a rabdomiólise pode ser desencadeada por diversos fatores, como o uso de certas drogas, picadas de cobras, infecções e medicações.

A prática intensa de exercícios físicos também pode contribuir para o desenvolvimento dessa condição, que tem ganhado destaque no mundo fitness devido à sua gravidade e peculiaridade.

Embora seja comum sentir dores musculares após o exercício, é importante ficar atento quando o desconforto se torna insuportável e vem acompanhado de outros sintomas, como urina escura, náuseas, fadiga extrema e dificuldade de movimentação.

Em tais casos, a síndrome pode afetar diretamente os músculos lesionados e comprometer a função renal. Dependendo da gravidade, a internação e a hemodiálise podem ser necessárias para tratar e prevenir complicações.

Prevenção e cuidados

Para manter uma rotina de exercícios saudável, são necessárias algumas precauções.

Luiz Henrique da Silva destaca a importância de contar com a orientação de um profissional de educação física para criar um programa de exercícios adaptado às necessidades individuais.

Ele enfatiza que a intensidade dos treinos deve ser gradual, com atenção aos sinais de fadiga do corpo e evitando mudanças bruscas no nível de atividade física.

"A ênfase deve ser sempre na busca por um exercício seguro e eficaz, não necessariamente extremo, nem associado ao desconforto muscular", complementa a personal trainer e professora de educação física Vera Guimarães.

Ela ressalta a importância de realizar exames regulares e considerar quaisquer condições de saúde pré-existentes ao iniciar um programa de exercícios.

Fonte: Correio Braziliense