Para quem sofre com diabetes, é normal que haja a necessidade de se adaptar a uma nova rotina. Além disso, existem algumas medidas que você pode tomar para controlar a glicose, como uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios físicos.

Nesse momento, alguns sucos caseiros também podem ser eficazes para baixar a glicose rapidamente.

Sucos para baixar a glicose alta

Você vai aprender a fazer 3 sucos caseiros que são poderosos aliados no controle da glicose. Continue lendo e descubra como preparar essas receitas deliciosas e eficazes!

Ingredientes:

100 g de polpa de acerola; Polpa de ½ abacate pequeno; 3 dentes de alho médios, descascados; 1 copo de água.

Modo de Preparo:

Após descascar o alho e retirar a polpa do abacate, coloque todos os ingredientes em um liquidificador. Bata bem até obter uma mistura homogênea. Devido ao abacate, o suco terá uma textura cremosa.

Ingredientes:

1 xícara de abóbora crua; 1 xícara de suco de limão; 2 maçãs com casca e sem sementes; 1 colher de sopa de semente de girassol; 1 cm de gengibre ralado; Folhas de hortelã a gosto.

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até o suco ficar bem homogêneo. Beba ainda em jejum. A presença das sementes e do gengibre resulta em um suco com baixo índice glicêmico, ideal para tratar e prevenir a diabetes.

Ingredientes:

2 maçãs verdes; ½ litro de água; 2 bananas; 5 kiwis; 2 xícaras de repolho roxo.

Modo de Preparo:

Lave, descasque e corte todos os ingredientes do suco. Adicione-os ao liquidificador e bata bem. Além de reduzir a glicose no sangue, este suco acelera o metabolismo, diminui a inflamação e auxilia na perda de peso.

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