Como acabar com o ronco? Confira 7 remédios naturais para parar de roncar

1. CEBOLA OU ALHO CRU

Ingerir cebola ou alho cru pode ajudar a limpar as cavidades nasais e promovem o fluxo de ar.

2. NEBULIZAÇÃO


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Vaporização com óleos essenciais pode ajudar a evitar o ressono.

3. SAL E BICARBONATO DE SÓDIO

Meia colher de sal e meia colher de bicarbonato de sódio com um copo d'água é o gargarejo perfeito para limpar a garganta e promover o fluxo de ar.

4. MEL

Uma colher de mel antes de dormir ajuda a lubrificar a garganta e a promover o melhor fluxo de ar.


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5. TER UM PÉ DE ABACAXI DENTRO DO QUARTO

O pé de abacaxi contém uma enzima chamada bromelaína, que possui propriedades anti-inflamatórias, e pode ajudar a reduzir o inchaço da garganta e das cavidades nasais, deixando a respiração mais fácil.

6. URTIGA

Faça um chá de urtiga antes de ir para cama, ele ajuda a inibir a inflamação da garganta e das cavidades nasais.

7. CHÁ DE CAMOMILA


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O chá de camomila reduz a inflamação na garganta e promove o relaxamento.

FONTE

Hora da Soneca

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”