Suco para desinchar e emagrecer: receita de suco de cenoura e maça para perder peso

Em dias quentes, é natural desejar uma bebida refrescante. No entanto, para manter a dieta, evite refrigerantes, sucos artificiais, milk shakes e cafés gelados cremosos.

Uma excelente opção para evitar as calorias extras é o suco natural sem adição de açúcar.

Os sucos, tal qual os detox, como o de cenoura e maçã, têm se destacado como aliados poderosos, uma vez que, além de refrescar, eles também ajudam a desinchar, desintoxicar o organismo e promover a perda de peso de forma natural.

Neste artigo, vamos explorar os benefícios do suco detox de maçã e cenoura e aprender como incorporá-lo em sua rotina pode transformar sua jornada de emagrecimento.

Benefícios do suco de cenoura com maçã

A cenoura é rica em fibras e antioxidantes, que ajudam a promover a saciedade e a combater os radicais livres no organismo.

Benefícios do suco de cenoura com maçã

Já a maçã é uma excelente fonte de fibras solúveis, que auxiliam na digestão e na eliminação de toxinas.

RECEITA DE SUCO DE CENOURA E MAÇÃ PARA PERDER PESO:

Ingredientes

½ cenoura cortada em pedaços; 1 maçã com casca, sem semente e cortada em pedaços; 1 colher de sopa chia; meio pepino japonês, cortado em pedaços; 200 ml água; 1 folha couve rasgada em pedaços; meia xícara hortelã (folhas); 2 pedras gelo (opcional).

Modo de preparo:

Para preparar o suco, coloque os ingredientes nesta ordem no liquidificador: água, cenoura, maçã, pepino, couve, chia, hortelã e gelo.

Inicie batendo na função pulsar e aumente gradualmente a velocidade até obter um suco com cor uniforme e textura aveludada.

Sirva o suco em um copo e consuma imediatamente, sem coar, para aproveitar ao máximo os nutrientes da bebida.

O suco de cenoura e maçã é uma opção refrescante e nutritiva que pode ajudar a desinchar o corpo, reduzir o inchaço abdominal e promover a eliminação de líquidos retidos.

Com informações de Vitat

Além disso, sua composição rica em nutrientes pode aumentar o metabolismo e auxiliar na queima de gordura. Experimente e aproveite!