O que fazer quando a glicose está alta? Aprenda receita de suco de ora-pro-nóbis com limão para baixar a glicose no sangue

O suco de ora-pro-nóbis com limão oferece uma série de benefícios à saúde, indo além de simplesmente baixar a glicose e auxiliar na perda de peso

Sua riqueza em fibras não apenas contribui para a sensação de saciedade, favorecendo a perda de peso, mas também combate a anemia

Além disso, essa combinação é uma fonte poderosa de cálcio e potássio, fortalecendo tanto os dentes quanto os ossos

Sua ação antioxidante retarda o envelhecimento, combatendo os radicais livres e promovendo uma pele saudável e jovem

A ora-pro-nobis é reconhecida como uma fonte concentrada de nutrientes essenciais para a saúde, incluindo proteínas, fibras, vitaminas e minerais

Sua alta concentração de antioxidantes fortalece o sistema imunológico, auxiliando na prevenção de diversas doenças. Por sua vez, o limão, apesar de ácido, é uma excelente fonte de vitamina C

Além de contribuir para o equilíbrio do pH do organismo, estimula a produção de bile no fígado, favorecendo a digestão e prevenindo problemas gastrointestinais

Aprenda a preparar o suco de ora-pro-nóbis com limão

Para preparar o suco, primeiramente, lave minuciosamente as folhas de ora-pro-nobis. Em seguida, esprema o suco de um limão fresco e reserve

Em um liquidificador, adicione as folhas de ora-pro-nobis lavadas, junto com o suco de limão e um copo de água. Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea

Se desejar uma textura mais suave, pode optar por coar o suco antes de servir. Caso prefira um toque de doçura, adicione um pouco de mel, conforme seu gosto pessoal

Fonte: MinhaSaúde