Receita de suco de goiaba com limão para baixar glicose

A goiaba é uma fruta que, além de deliciosa, conta com uma série de benefícios para a saúde, especialmente para quem tem diabetes.

Misturada com limão, a goiaba ajuda a controlar a glicose no sangue, quando incluída na rotina.

Mesmo para quem não sofre com glicose alta, o consumo dessa bebida ajuda a manter o corpo mais saudável.

Enquanto a goiaba é rica em fibras, vitaminas A e C e minerais essenciais, o limão ajuda a digerir proteínas e aumenta a imunidade.

Que tal unir o poder das duas frutas com um suco de explosão de saúde? Veja a receita.

Ingredientes:

4 goiabas maduras; Suco de 1 limão ou ¼ de xícara de chá; 2 xícaras de chá de água gelada; Mel, açúcar de coco ou adoçante de sua preferência (opcional).

Modo de preparo:

Primeiro, lave bem as frutas e corte-as em pedaços menores. Bata-as no liquidificador com suco de limão e água.

Caso queira adoçar, adicione o adoçante escolhido e bata novamente para misturar.

Se desejar uma mistura mais lisa, coe antes de beber ou remova as sementes durante o preparo.

Sirva o suco imediatamente!

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Fonte: Edital Concursos Brasil