Chá Detox de Amora e Hibisco para Limpar o Organismo e Promover o Bem-Estar

Descubra os benefícios do chá detox de amora e hibisco nesta matéria!

Ingredientes:

Folhas de amora moídas (3 a 5 folhas); 1 colher de sopa de hibisco; 1 colher de sopa de maca peruana; 1/2 maçã com casca e sem sementes picadas; 800 ml de água filtrada

Modo de preparo:

Em uma panela, aqueça a água até quase ferver. Acrescente as folhas de amora moídas, o hibisco, a maca peruana e a maçã picada à água quente. Cubra a mistura e deixe em infusão por 10 a 15 minutos, permitindo que os ingredientes liberem seus nutrientes e aromas.

Depois do período de infusão, coe o chá para retirar os pedaços sólidos. Você pode servir o chá detox de amora e hibisco quente imediatamente ou deixá-lo esfriar para consumir ao longo do dia, conforme sua preferência.

Benefícios nutricionais:

As folhas de amora são ricas em antioxidantes e vitaminas que fortalecem o sistema imunológico e combatem os radicais livres. Já o hibisco é reconhecido por suas propriedades diuréticas, que ajudam na eliminação de toxinas e na redução da retenção de líquidos.

A maca peruana é uma fonte de energia natural, contribuindo para aumentar a resistência e a vitalidade. Enquanto isso, a maçã fornece fibras solúveis que auxiliam na saúde digestiva e na regulação do colesterol.

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Fonte: Folha Vitória