10 sinais que você está sofrendo de dependência emocional em alguém

A dependência emocional pode se manifestar de várias maneiras, mas a seguir estão 10 sinais que podem indicar que você está sofrendo de dependência emocional em relação a alguém

Necessidade de aprovação

Você busca constantemente a aprovação e validação da pessoa em quem está emocionalmente dependente, buscando sua atenção e reconhecimento

Medo intenso de rejeição

Você tem um medo excessivo de ser rejeitado pela pessoa em questão e faz de tudo para evitar situações que possam levá-lo a ser abandonado por ela

Priorização da outra pessoa

Você coloca as necessidades e desejos da outra pessoa acima dos seus próprios, mesmo quando isso significa sacrificar sua própria felicidade e bem-estar

Dificuldade em tomar decisões

Você tem dificuldade em tomar decisões sem a influência ou aprovação da pessoa em quem está emocionalmente dependente, mesmo em assuntos que dizem respeito apenas a você

Sentimento de vazio

Você se sente vazio, ansioso ou incompleto quando não está com a pessoa em questão, e sua felicidade parece depender inteiramente dela

Ciúmes excessivos

Você sente ciúmes excessivos da atenção e do afeto que a pessoa dedica a outras pessoas ou atividades que não incluem você, e isso pode levar a comportamentos possessivos ou controladores

Tolerância a comportamentos prejudiciais

Você tolera comportamentos prejudiciais ou abusivos da pessoa em quem está emocionalmente dependente, justificando ou minimizando suas ações para manter o vínculo emocional

Isolamento social

Você se afasta de amigos, familiares e outras relações sociais em prol do relacionamento com a pessoa em quem está emocionalmente dependente, priorizando-a sobre todas as outras conexões

Dificuldade em lidar com a solidão

Você experimenta intensa angústia ou ansiedade na ausência da pessoa em quem está emocionalmente dependente e busca constantemente sua presença para evitar sentimentos de solidão

Negligência de interesses pessoais e hobbies

Você deixa de se dedicar a interesses, hobbies ou atividades que costumava desfrutar antes de conhecer a pessoa em quem está emocionalmente dependente, concentrando-se exclusivamente no relacionamento com ela

Consulte um profissional

A dependência emocional pode ter uma série de consequências negativas e representar um perigo para o bem-estar emocional, mental e até mesmo físico das pessoas envolvidas