Receita de suco de inhame com laranja para imunidade; saiba como fazer

Preparar um suco de inhame com laranja para fortalecer a imunidade é uma excelente maneira de nutrir o corpo com nutrientes essenciais.

Esta bebida combina os benefícios do inhame e da laranja, proporcionando uma mistura deliciosa e repleta de vitaminas, minerais e fibras que podem ajudar a fortalecer as defesas do organismo.

Mas como fazer a bebida? Confira receita a seguir.


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SUCO DE INHAME COM LARANJA

Ingredientes:

1 inhame pequeno, em lascas ou cubos; 2 laranjas picadas e sem casca;

400 ml de água; adoçante ou mel à gosto (opcional).

Modo de preparo:

1. Lave bem o inhame, descasque e corte em pedaços pequenos. 2. Esprema o suco das laranjas.

3. No liquidificador, adicione o inhame picado, o suco de laranja e a água. 4. Se desejar, adicione algumas folhas de hortelã ou pedaços de gengibre para um sabor extra.


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5. Bata tudo em velocidade alta até obter uma mistura homogênea e cremosa, o que deve levar cerca de três minutos. 6. Experimente e ajuste o sabor adicionando mel ou adoçante, se necessário.

Fonte: Benegrip

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”