5 benefícios do abdômen trincado: veja porquê definir o abdômen rapidão

Quem entra no mundo da musculação sonha logo com um abdômen trincado.

Porém, o abdômen definido não gera apenas benefícios estéticos.

A definição do abdômen também gera benefícios para a saúde humana de maneira geral.


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Atenção: antes de iniciar qualquer atividade física, busque orientação com profissionais especializados da área.

Confira 5 benefícios do abdômen trincado

1. Proteção dos músculos das costas e prevenção de dores

2. Melhora na postura de quem anda com muitas dores

3. Equilíbrio da pelve, quadril e lombar


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4. Melhora dos órgãos internos

5. Ganho da estabilidade do corpo

O Blog Mina Bem-Estar, do Uol, conta com mais benefícios sobre a definição do abdômen. As imagens desta matéria são ilustrativas.

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”