Qual é o melhor suco para barriga inchada? Confira bebida fácil de fazer que ajuda na digestão
A barriga é frequentemente uma área problemática quando se trata da aparência corporal.
Embora seja propensa ao acúmulo de gordura, também pode ser afetada pelo inchaço, causado por uma variedade de fatores, especialmente uma dieta inflamatória, rica em açúcares, carboidratos simples e alimentos ultraprocessados.
Portanto, eliminar o inchaço abdominal pode ser uma maneira eficaz de melhorar sua autoimagem.
Reduzir a inflamação no corpo é um dos passos fundamentais para combater o inchaço.
Para alcançar esse objetivo, é essencial introduzir alimentos com propriedades anti-inflamatórias em sua dieta, além de manter a prática regular de atividades físicas.
Sendo assim, se você deseja desinchar, a receita de suco de mamão com laranja é um ótimo aliado. Confira o passo a passo a seguir.
SUCO DE MAMÃO COM LARANJA
Ingredientes:
1 xícara de mamão papaia picado
½ xícara de suco de laranja
¼ xícara de aveia
1 colher de linhaça
Modo de preparo:
Processe todos os ingredientes em um liquidificador ou mixer até obter uma mistura líquida e homogênea. Não é necessário coar.
A melhor opção é consumir imediatamente, sem adição de açúcar.