4 motivos incríveis para começar a consumir suco de goiaba

O suco de goiaba é uma bebida deliciosa e muito benéfica para a saúde; saiba como preparar

O suco de goiaba é uma bebida refrescante, deliciosa e muito fácil de preparar.

Além disso, o suco ainda é muito conhecido por seus diversos benefícios que são proporcionados para a saúde.

Nesta matéria, vamos apresentar os principais benefícios do suco de goiaba. Veja agora!


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4 motivos incríveis para começar a consumir suco de goiaba

1. Auxilia no controle de diabetes

O suco de goiaba é um verdadeiro aliado dos diabéticos. Além de ser uma fruta com baixo índice glicêmico, a goiaba é rica em zinco, que tem efeito na secreção de insulina e é uma ótima fonte de licopeno, um antioxidante que também ajuda no controle da doença.

2. Ajuda a regular a pressão arterial

Auxilia no controle dos níveis da pressão arterial por ser rico em potássio.


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3. Melhora a imunidade

A goiaba é rica em vitamina C. Desta forma, a fruta é uma verdadeira aliada para melhorar a imunidade.

4. Fortalece os ossos, unhas e cabelos

Por ser fonte de cálcio, a goiaba atua no fortalecimento ósseo, além de contribuir para unhas e cabelos mais fortes.

Como fazer o suco de goiaba?


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Ingredientes

2 goiabas; 1 e 1/2 xícara de açúcar; 1 litro de água filtrada.

Modo de preparo

Lave e corte as goiabas. Em seguida, bata as goiabas, a água e o açúcar no liquidificador. Coe o suco com uma peneira e sirva.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”